Сколько часов в день вы используете свой телефон?

Я раньше думала, что провожу в нем часа 3-4 в день всего (с учетом всех переписок, чтением форумов, запретграмов и прочего) до того момента, пока муж не зашел в состояние аккумулятора и не показал мне, что я трачу на него по 9 часов 🤯 Иногда больше, иногда меньше. Теперь я стараюсь каждый день отслеживать и сокращать его использование до 5-6 часов в день хотя бы, с учетом того, что я веду контент для студии своей и на монтаж иногда приходится много времени тратить(

Хочется заменить телефон книжками, а то периодически чувствую, что начинаю деградировать и мой словарный запас заметно сокращается, особенно когда читаешь посты, в которых ошибок иногда больше, чем слов.