Ребенок 2,5 лет долго засыпает и плохо спит: что делать
Девочки, может у кого-то такое было или посоветуете что-нибудь, со стороны виднее. Уже замучились все, продолжается это 2 месяца. Ребенку 2 года 5 мес. Подъем 07:20 стабильно (сам). Укладывание на дневной сон 11:40-12:09, уже все признаки усталости к этому времени, иногда засыпает за 15 мин. Но в основном по 1,5-2 часа засыпает. Спит до 16, встает уже недовольный. В ночь укладываем в 20:00, засыпает к 22:00-22:30. И так по кругу. Ему явно не хватает сна. Пробовали позже на дневной сон укладывать и на ночь, но опять по 1,5-2 часа все длится и сокращается ночной сон.
И при укладывании ребенок начинает прям проваливаться в сон, дыхание становится ровным, потом раз и например сядет в кровати, либо одеяло начнет пинать, либо игрушку требовать какую-то. Как будто сам себя из сна выдергивает.
Можете ли что-то посоветовать?
Комментарии
Если вы укладываете ребенка в 12:00 засыпает за 2 часа, значит в 14:00 засыпает и встает в 16:00, скорее всего ему очень много 2 часа дневного сна. Судя по моей дочке, она спит час днем, и на ночь начинаю укладывать через 7 часов только, но сейчас тоже начались проблемы у нас ( скорее всего время бодрствования увеличилось)
Я бы попробовала на вашем месте с подъемом в 7:20 начинать укладывать в 12:00-12:20 чтоб первое вб было 5 часов , дать спать не больше 1,5 часов, будить , и потом через 7 часов на ночной сон. Если все равно долго будет засыпать, дневной сон сократила бы до часа.
@bardakovaelena91, чтоб на дневной сон быстрее заснул, стараться погулять в первой половине дня.
А ночь хорошо спит ?
@mellissamil, раз на раз не приходится. Иногда всю ночь спокойно, а иногда посреди ночи может заплакать
@bardakovaelena91, заплакать, это нормально, главное, чтоб потом обратно засыпал
И моя тоже, если встанет 16:00 только 23:30 уснет
Я не советчик, но от своей просто отстала в тот момент и в ночь она спит уже в 19ч
Хотя в саду вырубается самая первая в обед , но в сад она и встает в 6, а дома на час-полтора позже
@bardakovaelena91, да, просто вечером пораньше засыпает
Добрый вечер
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там