Как справиться с паникой во время родов: советы мам
А как не запаниковать то в родах 🥲
Комментарии
Я в панику впала во время потуг
Когда для отдыха промежутка нет между схватками
Не успеваешь дышать,находишься в предобморочном состоянии,судороги по телу,хочется тужиться
Уже невыносимо
Я до потуг все нормально перенесла
Дышать тоже нормально не получается , рефлекторно сжимаюсь 😭
Щас наврежу себе и ребенку знатно 😭😭
Никогда не было в панике в родах 🙊. Я так спокойно относилась ко всему . У меня в мыслях было только что я вот рожу , и увижу своего малыша .
Поддаться панике вы всегда успеете, попробуйте взять под контроль свои эмоции и выполнять все советы акушерки. Да это больно и совсем не курорт, но это не навсегда и быстро забудется❤️
я просто правильно дышала весь процесс, да страх тоже присутствовал
но акушерка время от времени подходила, и направляла фокус на то что ребёнку тоже сложно и страшно, себя пожалеть и поплакать это попозже
А во время процесса думаем о малыше, и дышим
По крайней мере мне это помогло, боль не чувствовалась когда дышала
И мяч очень хорошо облегчил
Я весь процесс думала о том что надо правильно дышать чтобы не порваться и это заполняло все пространство и я не успевала забояться😆
Думать о том, что паника навредит ребенку и тебе
Если не сможете терпеть,эпидуралка вам в помощь