Какой магний лучше пить от боли в мышцах: отзывы мам

Можно не только пить, магний хорошо удваивается через кожу, ванны магниевые с солью магниевой 👌🏽 не кайф прям ванную, можно ноги парить с этой солью , ну и добавки пить тоже не будет лишним. Еще магниевое масло. Вариантов много, но вот для мышц вцелом ванна отлично же расслабляет.

Если пить магний, то форму цитрат или глицинат хорошо усваиваются. Только сморите дозировку не совсем маленькую.

Уже несколько лет на магний. Всей семьёй.

Сначала был Солгар .

Потом магний от блогера (дети так и остались на нем ).

Мы с мужем ушли на Стоинг.

Главное дозировку хорошую подобрать . (Я принимаю не менее 2.000)