Паническая атака в маршрутке: как я пережила приступ страха

Как же меня сегодня накрыла паническая атака , ничего не предвещало беды , я поехала на рынок за мёдом , мы пьем с ним чай и я хотела крылышки в медовом соусе приготовить.

Думаю поеду домой на маршрутке , села , еду и резко у меня сохнет всё во рту , в носу, я понимаю что я не могу вдохнуть , я пытаюсь вдохнуть ртом а ощущение будто я задыхаюсь еще больше😭 думаю выйду , встаю и понимаю, что сейчас как будто потеряю сознание , меня начинает всю трусить , сердце колотиться , во рту всё пересушить . Я прошу парня стоящего у входа выйти со мной и вызвать мне скорую .

Спасибо этому прекрасному парнише который вызвал , дождался со мной скорую , отвлекал меня как мог🫶🏼рассказал что приехал к нам на район покупать пластинки Аллы Борисовны , а дома у него стоит проигрыватель, оказалось что он ярый фанат.

Я ему уже и адрес свой сказала и пароль от телефона если не доживу до скорой 🤣🤣

Скорая приехала , давление померила , кардиограмму сделала , сахар проверила и послала меня нахрен 🤣🙈 сказали карвалолчика выпить и поспать

Но это сейчас мне смешно , на деле конечно я очень испугалась. Последний раз так меня накрывало лет 6 назад и я была уверенна , что уже научилась с ними справляться , но сегодня паника меня победила

На среду я уже записана к психотерапевту , впервые в жизни , посмотрим что из этого выйдет