Спорт для беременных: куда ходить на тренировки
Беременяшки, куда ходите на спорт?
Комментарии
Хочу за двумя детьми, чем мне не спорт?😄
Я хожу, до холодильника обратно на кровать, потом гулять😀
А так когда лень даже идти на улицу, я лежу, готовлю, и целый день кушаю..
Не. Ну если серьезно, лично я не занимаюсь спортом)
Я бы хотела какие то мягкие тренировки, силы потихоньку возвращаются поэтому думаю лучше добавить телу активности
@aminaami99 посмотрите в ютубе
Мне психолог в первую беременность советовал тренировать вдох и выдох
Оно помогает и в родах
И чтобы успокоиться нц типо как медитации)
@angelina20042003, записалась со следующей недели в аист на фитнес для беременных 🫂
Никуда домашняя йога ток
Так после 30х недель в аист можно
Щас может появилось для раних сроков незнаю но раньше была толи 34-32 недели занятия для родов
Любимое упражнение, перевороты на диване с одного бока на другой
Гуляю