Чай мате при беременности и ГВ: можно ли пить, сколько и как долго

Чай мате - кто пьет? Сколько раз в день его можно употреблять и как длительно по времени?

Очень мне подходит, только на нем и вывезла три тяжёлые рабочих недели) нереально бодрит и придает ясность голове.