Мама двоих (младенец)

Неожиданные факты о похудении, которые удивят диетологов

Об этом знают не все диетологи, эти факты открыли для меня новую вселенную быстрого качественного похудения:

1) Обезжиренные продукты не несут пользы. Польза как раз в высокой жирности сметаны, масла, творога. Полезные жиры помогают похудеть так как дают долгое насыщение и там не так много калорий. Оболочки наших клеток имеют жирные вещества в составе, таким образом если ешь сметану, масло и творог высокой жирности - ты помогаешь своему телу.

2) Самый высококалорийными продуктами у меня оказались колбасы, сосиски, чипсы, соки. Они содержат в себе много гадости, там много калорий.

3) Если долго голодать чтобы похудеть, могут образоваться камни желчного пузыря из-за застоя желчи.

4) Рыба содержит в себе вредные вещества, так как вода загрязнена, можете это проверить в гугле. Сельдь есть можно, тем более она содержит в себе полезные жиры.

5) Картошку есть на похудении можно, особенно ту, которая остыла, в ней много полезных веществ и не так много калорий! Как я рада была когда это узнала, обожаю пюре, запеченую картошку, в мундире! А ты?

Какие факты удивили?

Похудение и диеты Питание для мам Здоровый образ жизни

Помешают ли жирные перекусы похудению при дефиците калорий?

Мама спрашивает, можно ли похудеть на 1500 калорий, если перекусывать жирными продуктами. Узнайте мнения и советы других мам по питанию!

Как думаете насколько компетентен педиатр, которая сказала, что после полугода в женском молоке не остаётся полезных…

Как думаете насколько компетентен педиатр, которая сказала, что после полугода в женском молоке не остаётся полезных веществ и по сути это это всего лишь жир и молоко?🤔

Как мотивировать ребенка на похудение: опыт мам

Мама ищет советы по мотивации ребенка на похудение. Делитесь опытом и результатами! Присоединяйтесь к обсуждению.

Хочу похудеть 😭 но сила воли и лень меня заворачивают в слои жира 😭😭😭 как вы решились на похудение? И с чего начинали?))

Хочу похудеть 😭 но сила воли и лень меня заворачивают в слои жира 😭😭😭 как вы решились на похудение? И с чего начинали?))

девочки хочу поделиться свои не большим успехом, за 6 дней я похудела на 4 кг. я в предыдущем посте, спрашивала советов…

девочки хочу поделиться свои не большим успехом, за 6 дней я похудела на 4 кг. я в предыдущем посте, спрашивала советов как похудеть, перечитала множество диет, но решила, не гробить свой и так угробленый обмен веществ одним кефиром, прислушалась к девочке которая писала подсчитывать калории, так вот теперь беру из продуктов все самое полезное и низко калорийное, на утро хлеб с зернами, с зеленым чаем, варю овощные супы, котлеты из говядины на пару, куриные грудки, тушу овощи, варю крупы, гречневую, пшеничную и все с салатом из св. овощей и листьями зелени, на ночь если очень сосет желудок, выпиваю стакан кефира!ем творог, йогуты процента 0,2 жирности, буду и дальше продолжать в том же духе!!!!!