Как избавиться от запоров при беременности: советы мам
Чем вы спасались от запоров во время беременности? Не могу сходить нормально в туалет 😫 питаюсь хорошо, ем много овощей, фруктов, но что то пошло не так в последние месяца беременности. 🫣😫 как у вас было ?
Комментарии
Я магний пью глицинат.хлеб никак не могу исключить хоть кусочек но съедаю 😩
@evgenija91 ну тут всё от вас зависит :) насколько остро стоит проблема, насколько сильно именно на вас хлеб влияет. Может, вам один кусочек и погоды не делает (например, у моего мужа и дочери нет такой сильной реакции), а я очень чувствую сразу, если я съем больше 1 куска хлеба из белой муки. Ржаной/цельнозерновой чуть меньше этим эффектом обладают. В беременность в чем ещё проблема (кроме сдавливания органов): беременные гормоны очень сгущают желчь (от этого и токс и бывает холецестит после беременности). Мало желчи - проблемы со стулом. Поэтому желчегонные средства тоже помощники.
Глицинат магния - это прекрасно, особенно для нервной системы. Но именно цитрат обладает хорошим слабительным эффектом (но тоже лишь в большой дозе)
Что поможет, напиши пожалуйста, мне ничего не помогает
Сироп лактулозы. Уже в течение дня, когда приняли, станет легче. Не вызывает привыкания, болей от нее или жжения тоже нет.
Как на тощак там высокая кислотность в киви , у меня желудок слабый
@evgenija91, Вы спросили - я ответила 😉 этим спасались очень многие, в том числе и я, после того, как перепробовала все на свете
Жаль, что я это раньше не знала
@nastya1789, вам гинеколог выписывала или вы сами покупали?
Бананы я тоже ем много но я уже думаю от них крепит , перестала их кушать
Ой у меня за беременность так было месяце на 6-7, я прям неделю не могла в туалет сходить, от слова совсем, ноль. В итоге купила свечку и через 3 сек все вышло.
Вот я и ем крик души ничего не помогает😫спасибо попробую
@evgenija91 это моя гиня мне посоветовала в первую беременность. Мне помогло.
У меня тоже так было. Не насколько серьезно поэтому не хотела зря таблетки пить. Я ела много чернослива и киви, это мне очень помогало.
Цитрат магния от 600 до 1000мг, желчегонные чаи и горечи, расторопша.
Бананы крепят! Ну и хлеб, рис, макароны исключить