Какой режим у ваших детей в нашем возрасте?
@v_vvf, )) мы жаворонки) режим подстроили под старшую: школу, секции, зато в 9 все спят)
В 8-9 утра просыпается
Дневной сон в 13-14 часов, спит два часика примерно
На ночной сон в 22:00-22:30
Подьем 8:00-10:00 в зависимости если куда надо .
Обед 13:00/14:00-14:30 спит до 16:00-16:30
Спать в ночь 22:00-22:40/23:00 в зависимости во сколько утром проснулась .
Подъем ~ 6.30
Сон ~ 11.30-13.00
Ложимся читать книжки ~ 8.30
Засыпает ближе к 9