Почему вес встал при переходе на ПП и тренировки
Я знаю, что тут много худеющих девушек и тех, кто занимается фитнесом. Мо доки быть кто-то сталкивался с побочным или знает как происходит процесс потери веса. Нахожусь на пп. Скинула уже прилично. Решила добавить тренажерный зал. Итак, казалось бы расход калорий увеличился, НО вес встал. За неделю я скинула 200 грамм. Объемы не уменьшились. Что такое происходит? Когда вес начнет опускаться теперь?
Комментарии
Я фитнес-тренер ,много кто как раз сдается на этом моменте,а благодаря спорту ваш организм будет получаться больше кислорода ,просто сейчас организм находится так сказать в стрессе ,вес может и не уходить месяц-два ,зато потом появятся и мышцы,которые даже будут расходовать энергию ,если вы просто сидите
Если цель прям похудеть,то это кардио нагрузки ,но я предпочитаю силовые+кардио
Ну цель конечно похудеть, и при этом убрать дряблость тела, вялость. Хочется быть подтянутой) про вес поняла, значит питаемся дальше и ждем результат. Просто без спорта все быстрее как-то снижалось, я поэтому и забеспокоилась
Когда вы занимаетесь спортом, вы наращиваете мышечную массу, а они потяжелее жира) поэтому вес и встал. Продолжайте и наблюдайте за изменением формы пока, а не весом
Смотрите, девушка правильно сказала. Плюс: это могут быть отеки . То есть у вас сначала в место где был жир собирается вода (отеки), а потом и она уходит. Не волнуйтесь, все у вас получится ! 🫰🏻
Прошу прощения, хотела автору написать, случайно вам ответила 🤣
@zephyrka6999, спасибо большое! А то я стала переживать
Мышцы растут, все нормально. Через какое-то время опять начнёте сбрасывать. Некоторые даже набирают.