Какие витамины пить при грудном вскармливании для энергии
Какой комплекс витамин пьете при кормлении ? 🙄я прям чувствую как у меня исьощение какое то не хватает энергии😭
Комментарии
Энергии- это железо в том числе. Пью дополнительно Д3/к2 до 5000ед в день. Железо липосомаль ное от Эвалар- нужно поднятьферритин
Да вот вчера кровь сдавала скзалаи что гемоглобин получается в пределах нормы. А в эритроцитах понижен 🥲
@shakhmaeva-veronika, я прям вам рекомендую пропить вот железо что нап им ала и витамины группы Б у в Эвалар тоже есть. И комплекс витаминов щас скину уже у другой девочки в посе отвечала.
Гемоглобин может быть нормальным, а ферритин низкий, из-за этого слабость и тд.
@kiramamarodi, спасибо купль тогда🙈 а на вб брали? Или лучше в аптеке?
@tankanv31, не вовсех. Я в яндекс маркете вроде их покупала. Но бывает в наличии в некоторых аптеках с этой фирмой сотрудничают
Витамин Д на постоянной основе был, магний, железо. ( по результатам анализа)От комплексов толку нет, пустая трата денег, так мне гинеколог мой сказала
А вы высыпаетесь? Я если с хроническим недосыпом, то просто сыплюсь, сил нет ни на что и т.д. А если наконец выспаться, то все прекрасно. Жаль, редко получается) А витаминки в дополнение
Да нет конечно не высыпаюсь. Сегодня младший решил спать с 2х до 6 утра и все на этом 🤦♀️
@shakhmaeva-veronika Почему-то я так и подумала, увидев возраст вашего младшего, но подумала: ну а вдруг?)) Мы по ночам с младшим тоже тусили, но наоборот - в то время, когда ваш сегодня спал)
@deltora, мы со старшим так тусили с 2х ночи и до 6-8 утра 😫 это был треш почти каждый день до 3х лет 😩🤯
Пила Элевит, сейчас Витрум 👍, дополнительно пью витамин Д, йод, железо и магний. И анализы сдаю периодически, проверить дефициты
А, я здесь и писала..😂🤦🏼♀️ про витамины мать в декрете совсем отупела..🥴😅