Что делать при головокружении и слабости после диеты

Девочки цхьа хум алиш 🥺страшно меш вахь эгш хилч к кому я должна сначала ? Сдала базовые анализы на дефициты,там железо и дз чуть ниже идет,но критичного ничего нет,из-за диеты могут быть такие последствия?