Как справиться с усталостью после бессонной ночи с ребёнком

Сегодня проснулись в 3 ночи , а я пошла на работу без очередного сна. Злые нечисти внутри меня проснулись, чуть с мамой не поругалась. Ощущение , будто я вата ходячая.