Как наладить сон после переселения ребенка в отдельную кровать

Отселили ребенка в отдельную кровать.

Раньше видимо на автомате просыпалась и засыпала. Сейчас я за ночь просыпалась минимум 6 раз. Не считая сменяющихся снов, того что я ходила то в туалет, то пить. То окна открывать.

И так месяц минимум. Я разбита, хочу спать ужасно. И вот так ночью сплю…