Почему не худею на 1500 калорий и 20 тысяч шагов в день

Неделю контролирую питание: ~1500 ккал в день со стремлением к 1700. Кто бы мне когда сказал, что я буду за недоедание переживать… А вот оно, настало время😅

Из них 140-160 г белка, 40-50 г жиров и ~100-110 г углеводов.

Откуда я все это взяла? Это мне дипсик посчитал😂

2 раза в неделю силовая, ежедневно 15-20 тысяч шагов. В плане подключить 2 раза в неделю бассейн.

Знаете, что у меня изменилось? НИХРЕНА не изменилось. Ушло граммов 300-500. Я просто устала столько ЖРАТЬ. И по количеству раз, и по объему🙄

Я, конечно, стойко месяц продержусь до своей голой фотосессии для моей самооценки, а может даже до нового года продержусь. Но веры во мне на какой-то классный результат нет😓

Из сегодня: Тая заболела отитом, поэтому завтрашние тренировки отменились. В результате обе дочки уехали к отцу на день раньше😁👌🏼 А я пошла на стендап и в бар - пить ВОДУ С ЛИМОНОМ🤦🏼‍♀️ Зато платьице выгуляла новое😍