Как избавиться от тревожных мыслей после аварии и стресса

Ханна хайдах ыраастатыахха или ыраастаныахха собуй? Череда черной полосы, ытаа да ытаа… как будто на пустом месте сама себе ищу проблемы😬 бэгэьээнни случай добил. Вчера с работы пораньше ушла чтоб одной прогуляться по пляжу. Припарковалась там где продают еду. 2ч курдук походила вроде успокоилась ( перед этим днем не спала вообще). Время уже почти 18ч. Время ехать в садик за дочкой. Заказала еду и вот очень медленно задняйдыыбн. Уже почти стемнело и суть снег идет. Виду сзади стоит белая машина но чуть в сторонке. И тут заднее стекло вдребезги алдьаннаалла ( ынрк улаханнык тыаьаата, жоска куттаммытым) оказывается там стояла белая фура с прицепом) ол прицеп корботохпун и ровно угол баран тустум😭 сразу звоню брату что делать ден. А фура водителя нет но он заведеннац турар. Ждала минут 10. (кофе ыла сылдьыбт) кэлэн кордо, кини массыната туох да буолбатах конечно, сказал что претензий не имею ден, успокоил иин ол быыьыгар. Я уехала🙌🏻 брат хата все время был на проводе если что я поговорю ден, эмиэ же успокоил что никто не пострадал, что дочки не было рядом, что это только стекло ничего не страшного ден🙌🏻 дьиэбэр кэлэн эмиэ марылаччы ытаач. Ол кун того эрэ почувствовала как будто что сейчас что то будет диэн и с этим тардан ылбыппын бьлах😬 вот как избавиться от таких мыслей. И без этого проблем очень много что не могу все тут рассказать…