Боль между лопаткой и позвоночником при повороте шеи: что это?

Я никогда не знала что такое боли в спине . Уже несколько дней при повороте шеи в сторону , полит между лопаткой и позвоночником . Надела теплую мастерку , будто чуть полегчало . Это межреберная невралгия или хондроз ?, и что мне поможет в моем случае , подскажите пжлст🥰.