elena.n.bahareva
Elena·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Примерный рацион питания для ребенка-спортсмена
Мамы спортсменов, кому не сложно напишите, примерный рацион ребенка
24.10.2025
1
Комментарии
Сын ,когда занимался спортом активно ел все подряд .
24.10.2025 Нравится Ответить
Самое главное это мяса усваиваемость.
Стараюсь, чтоб утром творог, яйца были.
Обед это супы все на бульоне на кости наваристые с овощами разными. Ужин мясо и гарнир овощи.. в целом важно качество самих продуктов. Что сегодня задача со звездочкой. А не рацион их них.
Миним сладостей.