am.luo
Alya·В ожидании первенца
Сколько магния в капсулах: разбираем дозировки глицината
Девочки получается в 4х капсулах всего лишь 350мг глицинат магния? 🥲
24.10.2025
Комментарии
Вот я та тоже об этом думала , но столько таблеток глотать тоже не хочется 😭 поищу другой магний
26.10.2025 Нравится Ответить
Мне назначили 600 мг из-за мигрени и бессонницы
Если это магний глицинат
24.10.2025 Нравится Ответить
Мне просто на беременность пить чтоб судорог и тд не было
24.10.2025 Нравится Ответить
Ну и бессонница не хочу чтоб меня мучила 😭 и так ночью столько раз встаю
24.10.2025 Нравится Ответить
Я когда покупала именно этот магний мне сказали, что в 4 капсулах суточная норма магния
24.10.2025 Нравится Ответить
@dindili, вы как пили, две таблетки утром две таблетки перед сном?
24.10.2025 Нравится Ответить
Кошмар, сколько я их покупаю и думала что это в одной капсуле 🥲
24.10.2025 Нравится Ответить
Чтобы получилось 700 мг нужно выпить 8 таблеток ну это ужас 🫠
24.10.2025 Нравится Ответить
350 это очень мало
400мг это профилактическая доза
(то есть самый минимум для абсолютно здорового человека