Как справиться с чувством бессилия и усталости маме

Бессилие- (без сил)

«У меня недостаточно сил, чтобы что-то сделать..»

В нем есть целый коктейль чувств: ярость, страх, стыд и вина.

И не проживая их, не дойти до самого корня и уже знакомого нам горевания (т.е. принятие и проживание утраты).

Осознавая и переживая свое бессилие, мы можем отступить на шаг-другой от непосильной нам задачи и задать себе простой вопрос: «Что сейчас мне по силам сделать?»