s.lilacia
…..·Мама двоих (младенец)
Как подтянуть тело после родов бесплатными тренировками
До родов весила 50 кг. Сейчас 55. Вес устраивает, так мне даже больше нравится. Но хотелось бы подтянуть тело(живот попу здоровую спину). Возможно ли вообще бесплатно найти хорошие тренировки и заниматься по ним?
24.10.2025
2
Комментарии
Мне йога на ютубе очень комфортны, Александра Поснова очень мягкие тренировки дает, хорошо объясняет
24.10.2025 Нравится Ответить
Посмотрите на ютубе канал 22x22 я с ними тренируюсь уже 5 лет
24.10.2025 Нравится Ответить
Плюсую за Ютуб. На любой вкус , в любом темпе, обязательно найдете что-то для себя.
24.10.2025 Нравится Ответить
А я советую вас свету ракету, у нее шикарные тренировки бесплатные, в разделе видео найдете ссылка