девочкии, после кс через какое время возобновили тренировки? блин таак хочу в зал🥹прям перезагрузкаланар сыннянар сирим этэ

10 ый ааста даганы, по утрам тыылланныырбар шовум хайа барыах курдук тардар, время от времени аьыс гынар ылар, олох куттанабын агай ол иьин😵‍💫