ssaidova
Di.·Мама двоих (младенец)
Можно ли накачать мышцы без соблюдения диеты и питания
Как думаете если не соблюдать питание, но заниматься будет результат?
Я не хочу худеть , просто чтобы накачать мышцы
Мне нравится моя форма на данный момент , просто хочу её поддерживать
24.10.2025
Комментарии
Будет, если для поддержания
Но по возможности , все же белка побольше ешьте и осоообо так с хлебом(мучное) крепкие отношения не стройте
24.10.2025 Нравится Ответить
Сильного результата не будет. Чтобы были мышцы, нужно больше белка и меньше простых углеводов
Если простых углеводов будет в рационе больше, то тело будет дряблым сколько не тренируйтесь
Ну может слегкаааа подтянется, но мышцы растут из-за весов и белка
Если белка не будет, то не из чего мышцам расти
24.10.2025 Нравится Ответить
Если цель не похудеть, то скорее да. Главное не объедаться наверное
24.10.2025 Нравится Ответить
Белок из продуктов даже не хватает люди пьют протеин