Почему постоянно хочется есть после диеты и как остановиться

Пытаюсь понять что со мной, я постоянно голодная, жутко много ем…

Только месяц как я вышла с диеты, я сбросила 4 кг, питалась после норм, а вот эти 2 недели, я ем большие порции, и через некоторое время снова голодная..

Соотвественно уже ощущение что я огромная, живот набитый и твердый, некомфортно.

Были мысли даже беременности, но надеюсь что пронесет,вроде причины не было🤣

В общем, сегодня говорила это подружке, и решили что я заедаю свой стресс, сейчас не легкое положение, небольшие семейные и финансовые трудности, и может на фоне этих мыслей, то что я постоянно тревожусь и тд, я хочу много есть🫠🫠