Как пережить детские травмы и не передать их детям

(Продолжение)

Но иногда материнская любовь становится оправданием, а собственный ребёнок - его инструментом. (О как развернула мысль). А вы занимаетесь таким тихим бегством от своих собственных переживаний. Конечно, это процесс бессознательный.

Там, где пора бы отчаяться (но до отчаяния еще есть отрицание, злость, ). О да и пора бы уже разозлиться на родителей и сказать:

«Какого хера вы меня оставляли? Почему вы такое со мной делали? Как можно было бросать меня у бабушки на всё лето, когда я скучала по вам и остро нуждалась в вас?» (Вы имеете право злиться на них!!!)

Вместо этого вы не позволяете себе прожить злость. Сознание нас обманывает.

Мы сразу включаем рационализацию (психологическая защита):

«Им было тяжело, им нужно было работать».

Мать твою, это тоже оправдание! Но уже их оправдываете…

Да, это правда. Они уставали, они много работали, ВЫЖИВАЛИ!

Но это НЕ ОТМЕНЯЕТ того, что вы тогда чувствовали. Одиночество, грусть, тоску, жалость к себе.

Это амбивалентное переживание —

в нём есть и любовь к родителям, и злость, и боль, и нежность.

Но когда вы избегаете этой амбивалентности, вы не позволяете себе по-настоящему прикоснуться к отчаянию.

К тому самому, где можно сказать:

«Да, это было. Меня оставляли. Я плакала. Мне было плохо».

И это не про слова. И НЕ обязательно ЗВОНИТЬ МАМЕ и что-то ей кричать в трубку. Я говорю про настоящее проживание.

Про горе и утрату той возможности,

которой уже не будет. Важно это оплакать, отгоревать… Потому что ваше детство не вернуть. Маме не будет снова 25.

А вам — 3 или 4. И то, что вы сейчас проворачиваете с Вашим ребенком, это тоже не изменит ваше прошлое. Это иллюзия…

Весь этот процесс долгий на самом деле, не 2 дня и не год. Все гораздо сложнее устроено.

И вот ещё одна ловушка.

Когда вы не даёте своему ребёнку даже малейшей фрустрации, якобы оберегая его,

вы, сами того не замечая, растите в нём беспомощность. Да…

Хочу отметить, что фрустрация — это знакомство с жизнью. Это встреча со своими чувствами и переживаниями.

И тогда ваша задача как ВЗРОСЛОГО родителя не спасать,

а БЫТЬ рядом эмоционально с ребенком.

Сказать:

«Я рядом, ты всегда в моем сердце, даже когда я ухожу, я на работе, но я думаю о тебе. Я скучаю. Ты тоже? Мне бывает грустно… и тебе грустно? Я всё равно тебя люблю.

Я приеду.»

Говорите с ребёнком о чувствах.

И, может быть, в этом разговоре вы впервые встретитесь и со своими чувствами.

Ваш психолог, гештальт-терапевт Гузель Тукаева.