Как заниматься гимнастикой при беременности на ранних сроках
Девочки, всем привет)) у меня девятая неделя и сил на активность совсем нет.
Подскажите, вы как-то приучали себя к гимнастике, может ходили на занятия с тренером?
Тело уже ноет без активности, а сил нет😅
Обещают, что на 2 триместре станет лучше… #первыйпост
Комментарии
В первом триместре дома зарядку делала, много гуляла, со второго триместра купила абонемент в зал, ходила регулярно (главное дойти туда, а дальше уже силы появляются), в третьем триместре плавала 😌
Как говорила одна моя знакомая "больше белка-больше сил". Она по себе заметила, если нормально утром не поест, то сил на день нет и токсикоз донимает.
Хоть и тошнота общая по состоянию, то есть не рвет, все равно белок есть вообще не могу, мне хорошо сейчас идут только углеводы, понимаю что не очень полезно, но вообще мутит 🥴
А так да, если повезет и смогу хорошо поесть энергии больше , но несильно 😀
На вашем сроке никак)) отдыхайте, спите, кушайте если можете
Вам станет легче к 10-12 неделям
Тогда пойдете и на гимнастику, и дела все сделаете)
Порхать будете)
Если нет сил, то и не заставляйте себя. 1 триместр нужно переждать, у оргазма и так стресс. Всему свое время. Принимайте витамины и отдыхайте
уже тело болит постоянно лежать🫨 думала, если начать пробуждать себя, то активность вернется, ну ладно, спасибо за ответ))
В 2 семестре была уже активна, ходила в бассейн.
1 семестр был жуткий, долгий токсикоз воздержалась от активности.
Согласна, если нет сил заниматься физически, то лучше отдыхать и спать, даже если надоело, со 2 триместра будет много сил и наверстаете всё, говорят это золотое время беременности энергии полно) а вот на 3 триместре снова в спячку, но опять же у каждой все индивидуально.