Как поднять иммунитет взрослому: действенные средства от мам
Девочки, может есть какие нибудь действенные средства для поднятия иммунитета взрослому? Я устала болеть🙈 чуть у ребенка сопли я следом и плюсом темпа ещё к вечеру иногда, за этот год уже раз 5-7 болела
Комментарии
Хорошие витамины для укрепления иммунитета -Д, Омега - как база и отдельно С, эхинацея
И ребенку для иммунитета тоже можно эхинацею
@lena_132330, отдельно да
Комплексы не люблю вообще
Там бывают часто несовместимые витамины и минералы , которые надо разделять хотя бы с разницей в 2 часа приема и дозировки маленькие , которые , как правило, даже не достигают профилактической нормы , не говоря уже о восполнении дефицитов
Ну и витамины желательно хорошие брать , не пустышки
С айхерб лучше всего по составу
Анализы сдать, чтобы понять где дефицит витаминов.
@lena_132330, вклинюсь к вам / можно сдать в любой лаборатории платно - это быстро и без всяких направлений , результат в этот же день или на следующий на почту приходит
Сдайте общий анализ и Ферритин отдельно это для начала
А в идеале , конечно , комплекс
@kantsemalova123 а как комплекс называется можете подсказать?
Я стала пить витамин с двойную дозу, когда чувствую, что цепляет. И по моим наблюдениям, меня прям спасает, не расходится простуда
@163anechka @163anechka одну такую пьете раз в день?
@lena_132330 как начинается дочь рядом шаболевать или чувствую слабость
Куркумин эвалар в мицеллярной форме можно попробовать. Мне нравится натуральный состав и отсуствие лишней химии. Принимаю осенью курсом и ОРВИ идут мимо.