Сводит пальцы после работы руками: что делать и чем мазать
Доброе утро. Подскажите у кого так было. Ситуация следующая в этом году приходится делать много нелёгкой работы, например, пилить, красить, работать строительным степлером долго и упорно 🤦♀️🙄Так вот после длительной работы, а это примерно 4-5-6 часов, я потом ночью не могу спать 😔Все изза того, что сводит большой палец руки ,идет как прострел,колит и его трудно сжимать. Бывает, что и другие пальцы задействованы. Я начинаю массаж и проходит, но это повторяется, если на руку идет снова нагрузка.Может у кого было такое, чем мазали?
Комментарии
Пейте магний постояннно и магниевое масло мажььте .
Я бы посоветовала сходить к ортопеду и неврологу. Советы выше это конечно хорошо, но нужно понять из-за чего это происходит.
Все свои болячки я знаю давно) Вряд ли что-то изменилось. Сколиоз имею с 15 лет, проблемы с нервами на фоне смерти мужа тоже только усугубились, ну и проблемы с сосудами тоже были. В деревне у нас нет больниц и поликлиники. Поехать в город и отвалить тысяч так 10000 я просто не имею сейчас возможности. Впереди зима и нужно максимально подготовиться к ней.
Это сигнал о том, что есть проблемы с позвоночником. Уделите внимание ей, легкие скручивания в грудном отделе, шея развинка , плечи, тазобедренные суставы, и работайте дальше.
Очень важно разогревать тело перед бодрым днем.
Ванночка с магниевой солью и траумель, можно не только на ночь мазать.
Баня есть? На кройняк ванну с солью. Нужно мышцы расслабить
@berezax88 на расслабляющий массаж надо прходить... надо и спину, шею, поясницу... все хорошо будет
@berezax88 нагрузка на сустав, соответственно воспаление. Найз гель наносить.
@anzhelak Артрофоон еще в комплексе можно пропить. Он как раз для суставов эффективен, воспаление снимает. После курса боли надолго проходят
Тогда ежедневный массаж, мазь не поможет, у вас забивается мышца, плохо циркулирует кровь и выделяется молочная кислота, она же «крипатура», нужно возобновлять кровоток в мышце