Тревога — это нормальная реакция на стресс. Но когда она становится постоянным фоном, мешающим жить, речь может идти о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Это не «дурной характер», а реальное состояние, которое требует внимания #тревожность #тревога #паническиеатаки
Девочки. Вопрос про тревогу. Кто действительно тревожный, но с помощью йоги или чего-то ещё успокаивается. Что конкретно вам помогает? Как вы справляетесь с тревогой? Я сколько себя помню - тревожная. И самый простой способ - заесть тревогу 😩 Пора менять это, нужны действенные способы.
Upd: девчата, всем-всем спасибо! Приняла, сделала выводы, отвлеклась хоть от тревоги, первый раз в топе за 9 лет)) Я лишилась сна после начала учебного года. Не могу спать и все тут, просыпаюсь в 3-4 и луплю глаза. Моя и без того тревожная тревога взлетела до небес. Как, как, блин, он прошел это тестерование на программу 1-3, я ума не приложу! Домашки овердохера ежедневно, но самый ад- прописи! Можем и по 3,5 часа сидеть над 5 строками. Я уже не знаю, что делать, как ему помочь? Как себе помочь?
У кого тревожное расстройство, чем уменьшаете тревогу во время обострения? (Препараты и желательно без рецепта) Последние дни прям какой то пик тревожности,на грани па, даже расслабиться не могу P.s знаю что надо лечить, знаю что надо обращаться к специалисту, но за 7 лет не нашла того,кто реально помог с этим вопросом.
Привет. Предыдущий пост был про тревожных детей. Скажите, а интересно про тревожных родителей? Если да, то пишите что вызывает у вас тревогу?
Скажите тревожной матери, что это все фигня и ребенка завтра в школу вести 😵 💫
