Как справляться с домашними делами при депрессии у мам

Мое состояние отражается на порядке в доме😭Раньше думала ну как можно неделю не убираться ,теперь знаю как 🫠

Как думаете ,можно ли в полной смерености обучатся религии ,содержать дом в чистоте ,заниматься своим внешнем видом,заниматься детьми при этом находится в сильной депрессии ?