Как поднять железо без капельниц: советы мам
Как вы поднимали железо? Не капельницами🥲
Комментарии
Надо два раза в день с едой
В какое время не имеет значения
Если было большое кровотечение, может и надо тогда капельницы. Ты посоветуйся обязательно с ещё одним врачом
Капельницы и нельзя сразу.
Сначала нужно именно таблетками.
Попробуй хема плекс
Обязательно витамин с от содиум аскорбат (желательно) мне именно он очень нравится.
Железо и витамин с надо пить в первой половине дня. Никакую молочку нельзя кушать в первой половине дня, иначе плохо или вовсе не будет усваиваться.
Спирулину надо пить, она белок поднимает, с низким белком ты никак железо не поднимешь. Да и вообще в принципе любые дефициты с низким белком очень трудно восполняются.
Побольше кушай продуктов, где содержится именно белок.
Подскажите, пожалуйста, где сейчас железо хемаплекс заказать можно ?
@itaf.v, @lovedone., ее тоже в первой половине дня нужно?