Питание для здоровья: как правильно питаться и понимать свой организм

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ🍃

КАКОЕ ОНО?

Все наслышаны, что нужно правильно и грамотно питаться, а что конкретно это значит? Правильно это как?

В голове куча противоречивой информации, там прочитала одно, от подруги услышала другое, в телевизоре - третье🤯 Ничего не понятно и в результате продолжаем питаться как привычно🤷‍♀️

☝Если самочувствие и внешний вид становятся всё хуже,

☝Если вес только растёт,

☝Если всё время хочется сладкого,

значит Вы что-то делаете неправильно и Вам пора разобраться в питании.

Разобраться в питании на самом деле не сложно, главное решить, что ВСЁ, теперь я буду действовать, а не искать себе оправдания💯. Моё здоровье - это моя ответственность!

❗ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - ЭТО ПИТАНИЕ С ПОНИМАНИЕМ.

Поэтому я и не даю готового меню на своём обучении. Я за то, чтобы ВЫ ПОНИМАЛИ!

☝Понимали, почему постоянно хочется есть и тянет на сладкое, почему Вы чувствуете себя уставшей.

Курс "НОВАЯ Я" создан, чтобы научить КАК ПИТАТЬСЯ, чтобы чувствовать себя сытой, легкой и здоровой💯