Как справиться с эмоциональной перегрузкой и тревогой

Когда мы не чувствуем границ наших возможностей, наступает мощная перегрузка.

Появляется нечувствительность к уровню стресса, с которым мы постоянно живем, это становится нормой.

Но однажды ты понимаешь, что все, больше не лезет.

Душа полна чересчур.

Теряется чувствительность ко всему, что пытаешься в себя запихнуть.

Всего не охватить, не успеть.

Невозможно сохранить внимание к собственным потребностям и принимать осознанный выбор.

Важно учиться замедлять свой бег и встречаться с собственной тревогой, которая и стимулирует эту спешку.