mariagladilova
Maria·Мама дочки (3 года)
Что такое чистое питание: принципы и правила для мам
Кто придерживается чистому питанию?
Вы просто убрали из рациона все вредные продукты?
Или что означает принцип «чистого питания»?
Объясните 🙏🏻
23.10.2025
Комментарии
Чистое питание в моем понимании - соблюдать БЖУКл согласно возраста, веса/роста, целей.
23.10.2025 Нравится Ответить
Убрали, фастфуд,чипсы и т.д, сладости промышленные. Едим домашнюю еду, оптимальное количество бжу. Чем мы старше, тем больше растительного белка и рыбы добавляем в рацион( для взрослых) . Меньше красного мяса.