Паника и тревога по вечерам: как справиться маме
Незнаю бывает у вас такое или нет ..)
Я поняла одно , что мне нужна моральная поддержка ,особенно по вечерам !
Незнаю почему ,но под вечер меня начинает накрывать какая то паника и тревога !!
У мужа есть ночные смены и дк вот как только он уходит на три ночи то всеее. .
Я вся в слезах
Кто то скажет что детский сад
Но к меня вот так и мне от этого тяжеловато
Пью магний уже месяц..
Комментарии
Да это просто комбо выходит 😅
Морально всегда тяжело с детьми
А тут ещё и уроки
Ещё и маленький
@nailya.96, понимаю 🫠это просто невроз…🥲 к психиатру надо , он назначит препараты
Понимаю, мне в такие вечера просто не хватает поддержки, знать что если ребенок заплачет то не обязательно мне вставать, знать что если я захочу чай попить в спокойствии то мне это дадут сделать. А без мужа вечер тянется, соскакиваешь к малой постоянно и тд
К вечеру усталость очень накапливается, я вообще злая как волк вечерами 😡, утром голова светлеет😄
Мне тоже страшно, тихая паника какая то накрывает, не могу даже объяснить
Вот и я не могу объяснить
Вроде дети дома не одна
Но без него как то не то пальто совсем
Вы не одна же , у вас аж 3 ребенка , 3 человека рядом )
@lilzzzkaaa ничего себе
У нас тоже как то было что звонили к нам в 1:30
Ещё и домофон заорал
@nailya.96, жуууть, я после этого выключила звук на нём
@lilzzzkaaa я выключила и щас на минимуме круглосуточно
Это гормоны + усталость + невроз. Понимаю вас 🙏🏻 я стараюсь просто думать что я взрослая а рядом дети и я не имею права бояться 😅мне помогает