igi94
Igilik·Мама двоих (младенец)
Как восстановить спину после вторых родов: советы мам
Девочки!!! После вторых родов спина сказала мне пока , плюс вес , хочу вылечить ,восстановить спину. Сейчас столько центров но не знаю какой лучше ? Может кто нибудь сталкивался с этим отпишитесь пж
22.10.2025
1
Комментарии
Укреплять спину, плавание хорошо помогает. У меня до сих пор проблемы со спиной. А так обязательно худеть. И тяжелое не поднимать.
23.10.2025 Нравится Ответить
вы в Астане? Я хожу в Expert Neuro в инстаграмме посмотрите, я туда хожу на Лфк очень хорошо мне помогает, там еще и физио есть если хотите