Почему не могу уснуть ночью: советы мам при бессоннице

утуйбахха сытарбын санаан эрэ дебит кдк🗣️айа ваще никак не могу спать, бугун куннээххэ кыахпын ылаллар дьэ😮‍💨огом туруор дылы утуйан ыларым ду, аны агыйах час утуйдахпа куну ьупту сэниэтэ ьох сылдьбын😐