Как уложить ребенка 2 лет спать: ритуалы и методы мам
Как вы укладываете своих детей спать на дневной и ночной сон? В возрасте 2 года и более. Моих сил уже нет, я кладу на живот и качаю ногой, и так минут 40 на ночной сон и минут 10-20 на дневной, бывает иногда, что сама на дневной засыпает, на ночной сон очень редко сама засыпает. Есть ли у вас ритуалы перед сном?
Комментарии
Ложимся на нашу кровать (сейчас и папа тоже с нами, дочь требует) и ждём пока уснет. Это от 40 минут до1,5 часов может быть.. просыпаются демоны, скачет , ходит 300 раз за книгами, самолеты в окно посмотреть , со временем угоманивается и засыпает
С весны прекрасно спала в своей кровати. Осенью в один день дочь сама решила , что спит теперь с нас … выгнать не можем уже 1,5 месяца
Читаем книги, обнимается, болтаем
Могу спеть колыбельную, погладить спину
Ужин-купание-кровать-книжка или аудиосказка или теневая (сам выбирает)-ночник-укатывание и обнимашки
Но потом может еще минут 30 болтать о своем и возиться, я просто лежу рядом
А потом вы сами идете спать или чем то занимаетесь? Вот если просто лежать и ждать когда уснет, будет дольше часа засыпать, а хотелось бы еще для себя пожить 😩
@mellissamil, до 2.10 лежала рядом и ждала когда уснет, но постоянно говорила, что он большой и может засыпать сам, а мама бы дела делала. И я читала лежала с ним, чтоб не так скучно мне было))
Вот последний месяц стал отпускать меня, ложиться, слушает сказку, а потом говорит ‘мама иди делай свои дела, а я тебя тут ждать буду ‘, ухожу и он сам что-то побубнит и уснет, я ночью потом прихожу к нему ложусь.
Стараюсь уходить из комнаты и смотрю в камеру. Прихожу позже и убираю игрушки.
Надо выстроить режим. Пример как у нас.
В 8-8:30 просыпается, валяется, к 9 идем кушать потом гуляем, в 11 спорт секция или репетитор (но она в 12 приходит, тогда гуляем дольше), кушаем до репетитора, если спорт, то кушаем после спорта. В 13 -13:30 кровать. Шторы закрыты, соску ребенок берет на сон. Можно включить зайку алило и ухожу. Если сильно просит сижу, голову глажу. В 15-16 просыпается, тк спит в малвшковой кроватке пока, то открываю дверцу, общаемся, валяется, открываем шторы, минут 20-30 гуляет по квартире, играет , кушаем вторую половину обеда, идем гулять или играем дома (по погоде и настроению), часов в 18 творог, яблоки и тд, можно взять на прогулку. В 19:30 -20 примерно возвращаемся с улицы, переодеваемся, купаемся или кушаем (по ситуации) что-то происходит раньте, в 20:45 убираем игрушки, закрываем шторы, делаем свет поменьше и идем в кровать. Начинаем читать книжку, смотреть картинки и тд (спокойные действия)
В 21 глушим свет, включаем ночник до читываем сказку, даю соску если хочет , даю машинки взять, игрушки в кровать и ложимся спать. Можно поговорить, погладить ручки, ножки, голову…. В 21:15 примерно стараюсь уйти из комнаты, включаю зайку алило на спокойную музыку и ухожу.
Обязательно в комнате прохладно 22-22.5 градуса, легкое муслиновое одеяло и комбез с ножками.
Потом засыпает.
Одна из нянечек приучила и сидит с ним долго, голову гладит, от нее это требует всегда. Свет выключен и только совсем тусклый ночник.
Засыпает когда как за 5-10 минут или дольше. Но не качаем точно.
Спасибо за такой развернутый ответ. У нас режим такой: встаем 9:15-9:30 (хотелось бы вставать в 8:30, надеюсь в ближайшие время получится) в 14:30 дневной сон в 15:30 уже подъем( сама просыпается) в 22:30 начинаем укладывать и только в 23:00-23:20 засыпает… получается первое время бодрствования 5 часов, второе 7 часов, час уходит на укладывания. Ночной сон 10 часов, дневной час. В комнате темнота и на день и на ночь, температура 21 градус. Всегда очень плохо засыпала …
Вы долго гуляете?
@mellissamil, гуляем обычно 2 раша в день утром часа 2 получается и вечером 2-3 часа.
Добавьте спорт бассеин, гимнастика, танцы….. какое-то физическое развитие, вам лучше в первой половине дня.
Перед или после тренировки прогулка без коляски. Максимум бегать и ходить. Коляска только доехать до какой-то площадки. Много ходит пусть.
Еда не кусочки всякие, а завтрак нормальный, обед до сна и потом ужин вечером.
Можно попробовать вечерний спорт типа гимнастики или бассеина (не что-то веселое типа танцев)
@annakot, вы долго гуляете, надо нам тоже дольше гулять. Спасибо за совет, запишемся попробуем на гимнастику или бассейн. Были попытки ходить в бассейн до года, но она орала не хотела с тренером заниматься😫
За питанием стараюсь следить, не даю сладкое, и стараемся, чтоб не было лишних перекусов. Спасибо 🙏🏻
Смотрим пару серий песенки с левой или что-то вроде того, потом выключаю и говорю чтоб поворачивался обнимать и спать
Так и засыпаем😅
Пару дней как начали ещё игрушку сплюшу использовать, теперь ещё и ее обнимает
Мою, если муж дома, он читает книги, идет на горшок, пьет воду и ложимся спать, обычно просто держу ее за руку, но она болтает без умолку, специально дергается, чтобы не спать, поэтому постоянно приходится напоминать, что надо успокаиваться, укладываете занимает от 10 мин до 30 обычно
Дневной сон, пою колыбельную, глажу по голове, минут 10-15 и спит
Ночной, тут тяжелее, иногда ничего не помогает, жду, когда наговорится, и потом сама вырубается
@mellissamil, мы ходим в гкп, встаем примерно в 7.30-8.20, и к 9 в сад, там до 13. Приходим домой, кушаем и на сон. Моя устает вот и спит)
Раньше до сада вставали около 9 утра, я всегда будила, чтобы не пересылала, но и на дневной сон ложились (старались) в одно и то же время) редко было, когда Раньше на минут 30.
Читали книги и ложились. Просто ложилась рядом и сам засыпал.
Никогда не качала
Ложусь рядом, засыпает от получаса до 2 часов. Последние дни протестует, ревёт что спать не буду...
Просит бесконечно гладитт ему ручки и ножки, обнимается, иногда дерется и пинается. Бывает все...
Ужасно, у нас с рождения со сном всё плохо
У нас тоже ужасно, читала в беременность, что детям не нужны укачивания, и прочее, по факту дочь орала так, что мы как миленькие скакали с мужем по часу и бывало более 😩 и все еще так. Был просто шок когда после двух лет она легла и заснула сама рядом.
С 2.5 лет один ритуал (до сих пор): ванна, зубки, чтение, обнимашки и оставляли её засыпать самостоятельно
Тоже интересно,я уже с ума схожу
Магний дал,но всё равно 0😭
У нас истерики,когда слышать,что уже надо спать 🤦🏻♀️
Сам ложится
Крутит волосы на голове, сосет бутылку (🫠 когда он уже ее бросит) и засыпает
Ну зато сам, да
Иногда просит покачать, показывает где хлопать
Бывает, кстати, просто ложится, волосы покрутит и засыпает, без бутылочки
Ванная ..молочко и в кроватку ..все дети сами без всяких бубнов засыпали и маленький сейчас также
Душ, включить ночник и музыку для сна на Алисе, поболтать и минут через 10-15 дочь спит
Дневного сна нет
У меня старшая засыпала сама, да вот так повезло.
А маленькая совсем другая по темпераменту: очень возбудимая и активная. Если ее положить в кровать и оставить - она либо будет орать, либо слезет с кровати и побежит куда-то. Поэтому ложусь рядом и глажу -глажу. Иногда по полчаса...