Как стабилизировать режим сна ребенка: фиксация утра вместо ночи
Расскажу как проще всего стабилизировать режим☘️ то что прошу делать первым делом при нарушениях сна.
Ближе к 3-4 месяцам лучше примерно держать (вставать в одно и тоже время) свое утро плюс/минус 30минут, а дальше - плюс/минут 15минут.
Раньше во всех попадающихся мне блогах писали про обязательную фиксацию ухода в ночь. Но тут нестыковка, если утро будет плавающим, режим тоже будет плавающим, а за ним, как правило, частые ночные пробуждения, поверхностные дневные сны (когда с рук не переложить), и те же самые протесты на ночной сон, которые не дают его зафиксировать🤪
Мира у меня ранняя пташка) 6.30 - летом, 7.00 зимой. Но бывало, что крошка резко начинала просыпаться в 5утра🤦♀️ и не день-два, а прям недельку. Трууууудно было, особенно от незнания, с чего вдруг.
Теперь знаю, делюсь с вами.
И вот как здорово, что зафиксировав утро мы можем не только стабилизировать режим, но и отловить признаки каких-то потребностей крохи 🦉👇
Итак, если малыш просыпается ну прям совсем рано (раньше 6 утра), возможно:
⁃ Пора сбрасывать вечерний сон, тк кроха его принимает уже за ночь (и высыпает в нем кусочек ночного сна), а когда с него просыпается, ну оооочень капризный.
⁃ Слишком раннее укладывание. Это вот про те блоги с фиксацией ночного сна и укладываниями в 19.00. Просто если у малыша индивидуальная потребность в ночном сне, к примеру, 10 часов, то к 5 утра он как раз отлично выспится)
⁃ Перегул перед ночным сном. Тут как и эмоциональный перегул, типа «папа пришел» и купания, так и перетянутое последнее время бодрствования.
⁃ Банальное светлое утро, когда нет затемнения в комнате.
⁃ Недогул по суммарному времени бодрствования. Либо могут быть недостаточными 1е и 2е время бодрствования.
⁃ Слишком длинный дневной сон после 15.00. Тут хорошо бы делать сны не длиннее одного цикла (35-40минут)
⁃ Пересып ночного или дневного сна.
И, конечно же, это лишь возможные варианты. Ведь только взглянув на ситуацию целиком, проанализировав 3-4 дня, можно делать какие-то выводы☘️
#фиксация_утра
#ранний_подъем
Комментариев ещё никто не написал.
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Сезон «сопливых срачек» продолжается😁
Вот возмущаются, сидите дома, лечите детей! Что лечить то, ну вот темпы нет, сопли например.., ребёнок бодр и весел🤷🏻♀️ чем лечите? Ничем не лечим, максимум утром после сна и перед ночным сном нос промыть, прогулки, пить больше, я думаю так да?🙄 неужели это нужно прям лечить, забрызгивать и противовирусные обязательно, свечку в задницу на всякий случай чтобы сопли в понос не ушли, небулайзер с беродуалом и антибиотик чтоб не разболелся, форточку закройте, Вася ...
Как справиться с жалобами соседей на шум детей?
Девочки, ситуация
У меня как вы понимаете 2 маленьких детей, и в течение полугода на нас снизу постоянно жалуется соседка снизу, жалуется что дети шумят в позднее время. Причем не нам, а всем соседям и оповещает всего чтобы нас успокоили.
Я уже несколько раз получала сообщения от сосоедей с этажа что на нас жаловалась она и просила передать. Я просто в шоке от этих жалоб и что не выходит она напрямую на нас а всем подряд рассказывает!!!
Чтобы вы понимали…да, дети маленькие, часто болеют и наш...
Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?
Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок?
Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз.
Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...