Провалы в памяти от стресса у мамы: что делать и как справиться

У меня последние пару недель на работе были очень загруженные дни, и очень нервные, плюс естественно быт, плюс дочка, у неё много её личных дел. Какие-то семейные дела. И я стала замечать за собой буквально несколько дней, что могу забыть какие то элементарные вещи, например, дала дочке лекарство, она просит пить, я протягиваю ей стакан, а она мне говорит а после таблетки же нельзя. А вчера я на улице не узнала знакомую, ну она конечно была в шапке, куртке, в этом образе я её и не видела никогда наверно. Мне надо было срочно отвести дочку в школу, я оставила мужа перед компьютером, и вот мы выходим с подъезда, дочка идёт, наши соседи с нами, свекровь нам на встречу, я естественно понимаю что это свекровь, мы с ней виделись утром, я ещё подумала здороваться или нет, и в этот момент звонит муж, говорит тебе письмо пришло на рабочую почту, называет фамилию, того кто отправил, я пытаюсь вникнуть кто это, тут же меня окрикивает свекровь, хотя мы уже как бы разминулись, я говорю мужу ждать, она мне задаёт пару вопросов, я только отхожу от неё, и идёт эта знакомая и она меня прям окликнула, говорит привет, смотрит ещё стоит на меня. А я её не узнала, прям какая то минута, это так страшно, прям будто незнакомое лицо абсолютно, и я ей привет, потом начинаю понимать, вспоминать, отхожу, ещё про себя думаю вот в шапке и не узнала. А потом дома осознала, что я реально эту минуту, или это мгновение её не узнавала, ужасное чувство. Надеюсь, что все таки от стресса, больше такого не было. На работе отлично справляюсь, даже никаких запинок не было, что я сомневаюсь или что, прям все на автомате, работаю бухгалтером.