Как преодолеть страх перед родами: советы и опыт мам
Как перебороть страх рожать?
Советуете ЭА?
Комментарии
У меня в мозгу остались воспоминания о прошлых родах. Как это было больно. Как мне хотелось плакать. Но я только дышала. Я думала, время остановилось. После родов, ажно невольно слезы из глаз пошли, от того что я осталась живой и этот ад закончился. Вот так я запомнила роды
Предстоят третьи роды. И страх только в этот раз появился 😅 Хотя проходила уже, все знаю.
Вчера только собирала инфу заново, смотрела что gpt скажет. Расписала все для себя и поняла вот что.
1. Роды - это день рождения моего ребенка. Счастливейшее событие.
2. Мой организм, мое тело в родах изо все сил старается помочь и мне и малышу, чтобы малыш родился и мы оба остались живы и здоровы. Это эволюция.
3. Страх мешает и зажимает тело, от этого только хуже мне самой, это удлиняет время в родах. В расслабление наоборот помогает процессу пройти быстрее
4. Надо расслабляться и представлять как лялька опускается вниз и движется к выходу
5. Просто дышать, слушать акушерку и знать что процесс кратковременный, он быстро закончится и боль сменится эндорфинами.
Если боитесь боли, существует анестезия
@amorelina спасибо большое ❤️
Вот я в посте писала, вообще, советуете ЭА? Говорят, после нее спина болит. Но после КС же девушки нормально ходят. Им же тоже ЭА ставят
@saule12.03.1989, да конечно.
Просто если роды длительные от 7-8 часов и больше, какой смысл в этих мучениях, это нереально выдерживать. Есть же медицинское решение.
Да и все роды разные, надо понимать.
Первые роды всегда дольше и тяжелее.
У меня например одни роды прошли так что я оказывается всей боли схваток не прочувствовала, тк пузырь не лопнул и норм, терпимо было.
Другие пузырь лопнул и сразу обалдела от боли. Никогда не знаешь как будет.
Если у вас был сильно травматичный опыт, то лучше 1 созвон с психологом провести и закрыть этот вопрос
Просто принять , назад дороги нет! И самый главный фактор перетерпеть эти боли окончательный итог 🟰 Ваш малыш ❤️
Не думать много, отвлечься от этих мыслей, всему свое время, больше медитации и молитв, что все пройдет самым наилучшим образом для вас и вашего малыша, не слушайте и не читайте здесь негатив и не смотрите негатив
Возьмите партнёра на роды
Страх от не знания 🤝🏻
Советую, пока есть время, пройти подготовку к родам 👌🏻👌🏻👌🏻
Станет легче! И выбрать акушерку 👍🏻
Был страх, что даже не хотелось изучать дыхание и прочее, видео подкасты вообще не хотелось слушать даже. В поликлинике прошла курс подготовки к родам и страх рассеялся