Как найти силы и время на себя при уходе за ребёнком
Не понимаю, энергии нет совсем….
Думала после др биологический год обнулился и должно быть все хорошо…,, а я в итоге думаю, не устроить ли отпуск или ослабить свою рабочую хватку, потому что сил нет ни на что….
Дела, которые делаются на автомате- не считается.
Сначала нормализовать режим ( а не шить до ночи) , а потом уже питание…. Иначе это фиаско. Я прекрасно понимаю, от чего залетают лишние калории…
И уделить внимание женскому здоровью, особенно пояснице, которая страдает от ношения Димки (20+кг) ….#несидитнеползаетнеходит
Так если подумать, мне надо половину дня посвящать себе 🙄….. поймут немногие. Потому, что ребенок сам не поест, не выпьет воды, не сходит на горшок и не вытрет или помоется, ни возьмет другие игрушки…., короче почти все с помощью. Поэтому. Времени нет😣.
Школа пока не разгружает ничего… пока просто потеря времени отвезти / забрать.
Я пытаюсь что- то наладить, прислушиваться к Димке…,
А к себе????
С чего начинать?
Комментарии
Димка норм,как учат неизвестно, я же не могу услышать от Димки комментарий…. Внимательно смотрю, когда забираю в каком он настроении, и чтобы не заплаканный, чтобы хорошо сидел( в новой коляске пока то что я вижу, сидит отлично) Учат/ просвещают на том уровне, как это для детей с тяжелы и нарушениями развития возможно..,,
Жень? А что у вас с продленкой?
Мы уже с 10.10 ходим на продленку
Пока ничего
Вот только пару дней на 4 урока и всё 🙄
@woolpex, 😫 надеюсь, что скоро вам разрешат продленку 🤗
У вас тоже каникулы с пн, и на полторы недели 🙈
@lumyra, да
До 4 включительно
Хоть на лфк походим
Но тут не то чтобы не разрешают, а типо постепенная адаптация….. но Димка норм в школе , единственное что не ест, но обед дома
Обнимаю.❤️ ничего посоветовать не могу, тоже в загоне. Но мои сложности просто ерунда
Питание, водный режим, режим сна, физическая активность + восполнение по дефицитам. Все это работает только когда все вместе!
И, конечно же, давать иногда себе возможность остановиться и просто отдыхать и ничего не делать!
❤️
Если это все работают только вместе, то мне не светит никогда чувствовать себя нормально
@woolpex если хочется себя действительно хорошо чувствовать, немного уделить себе время, не так сложно на самом деле🙏❤️
Питание - больше овощей, белка, пить норму воды, ложиться пораньше, прогулки на воздухе. Это ведь базовый минимум. По тихоньку налаживать, все получится❤️
Скажите, пожалуйста, а для Димочки не положена социальная няня, помощник?
Был период у нас была такая( давно) . В последний раз узнавала, час - 2 в неделю , и чтобы я была дома . То есть это даже не прогулка, и мне не сходить на спорт . Сейчас вернуться родители с дачи и будет полегче ( с присмотром)
Женя, а как Дима в школе ?
Нормально остается один ? Учитель хороший ?
Учат чему -то ?