Как освободиться от чувства вины перед подругой и её сыном

Сегодня освободила голову от ненужных мыслей.

Призналась самой близкой подруге в том, о чем думала несколько лет.

1. Мне стыдно, когда я не дарю подарок на день рождения еë сыночка. Сначала у меня допустим нет возможности, потом я забываю и так он остаётся без подарка. Да, они не отмечают дни рождения, но подарок я стараюсь дарить всегда.

2. Раньше я обижалась или злилась на её шутки, считала что она хочет задеть меня. Но это абсолютно не так, это просто был юмор, а я занималась самокопанием.

3. Один раз я обещала ей подарить на день рождения КПБ, но так и не подарила, теперь у меня такое чувство, что я обманула подругу.

4. Мне стыдно что я незнаю и не умею контактировать с её сыном (у него РАС)

Это просто мысли, но они меня грузили, подсасывали мою энергию. А так рассказала и успокоилась 🤗

Всем советую, хорошо работает)))