Как похудеть с 58 до 52 кг за 2 месяца: мой опыт

За два месяца с 58 кг смогла сбросить до 52 кг🙂✨ При росте 148 см это очень даже заметные изменения🫠 Очень борюсь с желанием пойти купить вкусняшек🥲

На фотографии вкусняхи, которые были две недели назад вроде🥲 Йогурты и псякие фруктики льзя, конечно, но мучные кондитерские нямки неможно🥲

Сначала пробовала просто есть поменьше и оно поначалу помогало, а потом неделю был вес 54 кг 600 гр и дальше не шло😅

Последние дней шесть кушаю 8 часов и 16 ничего не ем, только чаёк зелёный или водичка🙃 Очень сложно это всё для человека, который любит бутярики с колбасой и сыром в 11 ночи навернуть🤪 В эти 8 часов с 12 дня и до 6 вечера оказывается сложно впихнуть перекус между обычными тремя приёмами пищи🤭 Да что там перекус, третий раз поесть не успеваю бывает🤣

На интервальном за эти шесть дней ушло два с лишним килограмма ☺️✨

Скоро пойду в Красный Яр покупать хлебушек и привычно пройду мимо пирожков, которые будут манить меня ароматом мяска в беляшиках🥲 А потом буду кушать в 17:30 и слушать от соседа по квартире подъёбки вроде: "Хошь сгущёнки варёной?" 🤣