Мне советовали зимой из бани походить по снегу голыми ногами.

Бани нет, поэтому этот способ мне не подошел)

летом стараюсь ходить по горячему песку, помогает практически на год)

Я с вами 👋🏻 также мучаюсь

Кровообращение плохое, у меня так же

При атеросклерозе вен .

Когда ноги мёрзнут так, я их поднимаю, и через 5-10 минут они становятся горячими😁

Моя вечная проблема 😐 даже в теплых вязаных носках мерзнут

Первое дело это кровь

Низкое давление, кровь не как надо циркулирует до конечностей. Поэтому руки и ноги холодные.

Из-за дефицита йода может быть такое