Как преодолеть страх перед визитом к психологу
Поехала сдаваться психологу, рассказывать как мне живется с закрытым окном.
Каждый раз еду как первый раз, как будто треморит)
В прошлый визит прорабатывали связь с родителями (у меня их нет)
Папа, мне тебя не хватает, не могла сказать весь сеанс. Посмотрим что изменилось)
Комментарии
Это стоит очень больших затрат. Я второй месяц хожу как выжатый лимон, постоянно хочу спать. И если раньше я думала, что всегда хочу спать, так вот я ошибалась, там я просто ленилась. А сейчас я очень хочу многое сделать, а сил нет)
Мда я тоже пошла к психологу просто депрессия с астенией, вегетатика все это по кругу 11 лет какого-то ада.
Не поняла.
11 лет работаете с психологом?
@confident нет я к психологу на терапию именно пошла месяц назад. 11 лет я просто испытывала ад да были улучшения где таблеточки попьешь недолго отпустит, но потом опять и опять. Считала что психолог фигня мол мне же больно физически звенит в голове, тошнит, жгет и т.д.
Сохраняйте для себя любые результаты психотерапии, поменьше делитесь и рассказывайте, ведь для других людей очень мало практической ценности в ваших процессах, а то и вовсе нет, а для вас она огромна, даже если незаметна поначалу🍁
Радуюсь за вас, что решились на эти шаги. Смелее! Дальше будет легче!
Спасибо)
А что значит "сохраняйте для себя любые результаты? "
@confident вот как раз и написала как: поменьше делитесь, не рассказывайте что конкретно делали на сессии с психологом, какие были процессы, какие выкопали для себя открытия. Знаете, как всего лишь одна приподнятая с сомнением бровь близкого человека может обнулить с трудом добытый маленький результат! Или комментарий незнакомца, которому в принципе пофигу, но чужое маленькое замечание порождает большое внутреннее сомнение
Работа с родителями мне кажется самая сложная. И еще со своим внутренним ребёнком. Я до сих пор боюсь туда заглядывать
Я тоже долго избегала.
В итоге второй месяц хожу как выжатый лимон, слишком энергозатратно
@confident я не избегаю. Я туда уже заходила. Но больше не хочется. Каждый раз больно. Я пошла иным путем с другим специалистом
Я вот никак не могу набраться мужества и сделать этот шаг😭не хватает мне моральных сил пока
Но когда вижу положительный пример - прям мотивирует меня💪 Спасибо, что поделились❤️