Что нужно знать при планировании беременности: советы мам

Девочки, всем спасибо большое за советы!

Заказала тесты на овуляцию

По прогнозу она через 10 дней

Будем пробовать❤️

1) Выбрать хорошего врача, который адекватно будет оценивать ситуацию, порекомендует нужные анализы и пропишет витамины. Я пила много витаминов и прям не пожалела.

2) Ходила на тренировки, поэтому моя спина во время беременности мне не сказала "до свидания")))

3) Ходила к психологу и это лучшее, что я смогла сделать для себя в этой жизни. С рождением ребенка нервы на пределе, а я прям держусь) Не представляю что было бы, если бы я не вылечила свои мозги 😄

4) Т.к. я паникер и всего боюсь мне в свое время посоветовали и я благодарна за это. Вдруг для вас тоже актуально))) Мне интересно было все знать заранее. Я спросила у врача, с которой планировала беременность какой роддом она советует. Она мне сказала, что в моем случае идеальным было бы вести беременность у того, с кем потом буду рожать. Я не знала, что так возможно. Случилось идеальное комбо. Я вела в итоге беременность у практикующего гинеколога-хирурга, которая работает и в платной клинике и в роддоме. Ну и с ней же рожала естественно. Это было идеально!

5) Не гворите всем подряд точную дату ПДР. Скажите на пол месяца позже иначе вас достанут вопросами 😄 Я об этом лайфхаке узнала позже. Когда легла в роддом заранее меня просто все одолели вопросами и советами, я тааак психовала 😄 Родите и объявите)))

6) Не слушайте чужие истории, особенно плохие! Просто уходите от таких разговоров. В интернете тоже не гуглите. Это все не про вас!!! Как будет у вас - не будет ни у кого! Все индивидуально! Недавно встретила девушку в чате, которая собирает со всех истории и примеряет на себя - так можно с ума сойти)))

7) Заранее сделайте все задуманное в квартире (расхламление, перестановка, ремонт и пр.), иначе на последних сроках беременности будет скорее всего или тяжело или лень 😄

Медицина: сходить к эндокринологу, проверить гормоны и дефициты, гинеколог (базовые мазки), стоматолог, партнера к урологу, там врачи уже подскажут, но как правило йод+фолиевая

Если есть необходимость, то начать ремонт сейчас, до беременности

Пилатес🤌🏻

Море/горы, что приносит удовольствие, мы зимовали в азии

И говорить, много! Обсудить финансовую , физическую и моральную стороны декрета, обсудить не только с партнером, но и с будущими бабушками/дедушками

Посетить гинеколога, сдать анализы на половые гормоны, гормоны щит.железы, вит.Д, ферритин. Осмотр у стоматолога. Не зацикливаться на планировании, заниматься любовью в удовольствие.

А вот я рекомендую укреплять мышцы спины и пресса. У меня очень хороший пресс (от природы и от спорта), после родов за неделю все восстановилось👌🏼

До беременности сделать флюорографию) Достали потом врачи с этой ФЛГ, что ее не было, и во время ГВ делать отказывалась

В случае беременности, обязательно сдать анализы на коагулограмму, д-диммер, ттг и тд, (конкретнее уже можно уточнить у своего ведущего врача).

Поскольку большинство случаев оборвавшейся беременности именно на фоне показателей этих анализов, говорю исходя из своего опыта.

Именно с бытовой точки зрения – ехать отдыхать. На море или куда хотите. Чтобы вам было классно там, весело от души. Строить планы и исполнять свои мечты без паузы на «планирование»

Пить фольку 💊

Много секса 😅