Война с собой: как справиться с внутренним критика и страхом

ВОЙНА С СОБОЙ

🖤🌟Война с собой — это когда ты каждый день просыпаешься в клетке, которую построил сам.

😈Когда хочешь перемен — но парализован страхом. 😈Когда устал до тошноты — но продолжаешь гнать себя вперёд. 😈Когда никто снаружи не угрожает — но внутри кто-то постоянно бьёт тебя по рукам. Словами. Страхами. Молчанием.

«Ты недостаточно». «Ты слабый». «Ты не заслуживаешь». «Ты не имеешь права на ошибку, на отдых, на голос».

🌟И ты веришь. Ты становишься и жертвой, и палачом. Убиваешь себя не сразу — а понемногу: через самокритику, чрезмерный контроль, молчаливое отчаяние. ⠀ Это постоянная, тихая, невидимая война, которую не видит никто. Но она сжирает изнутри. Лишает вкуса жизни. Рвёт контакт с телом. Отбирает способность быть собой — без защиты, без роли, без страха.

🕳 А потом наступает пустота. Та, где ты уже не чувствуешь боль — потому что привык.

🆘Но если ты видишь это — значит, в тебе есть часть, которая не сдалась. Которая хочет мира. Хочет дышать. Хочет просто быть — не за что-то, а вопреки.

✨ С этой частью можно начать путь назад — к себе. Без войны. Без подавления. Через принятие, ресурс и бережную работу с тем, что сейчас кажется непереносимым.

📩 Если откликается — ты можешь записаться ко мне на сессию. Мы не будем ломать. Мы будем собирать тебя по частям. С уважением. С глубиной. С точкой опоры внутри.

Напиши в личные сообщения — и мы начнём.