Здоровый завтрак и тренировки: мой опыт и ощущения

В моем завтраке не хватает хорошего такого пучка зелени 🌝 но в целом меня устраивает

Вчера была легкая тренировка , сегодня болят мышцы, люблю это состояние 🤪

P.s. Очень люблю кофе с лимоном или лаймом